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Je porte des montres intelligentes depuis plus d'une décennie. La principale raison est la possibilité de recevoir et de répondre aux notifications directement depuis mon poignet. Même si j’ai certainement gardé un œil sur les pas que je faisais, l’aspect santé du port de montres intelligentes ne m’a jamais attiré – du moins, pas jusqu’à ce qu’une Apple Watch et une Samsung Galaxy Watch me sauvent la vie.
Notifications de fréquence cardiaque élevée
Ce n'est un secret pour personne que l'Apple Watch dispose d'un moniteur de fréquence cardiaque. Cependant, saviez-vous que l'appareil peut vous avertir chaque fois que votre fréquence cardiaque dépasse ou descend en dessous d'un certain seuil ? Il s’agit d’une caractéristique extrêmement importante, car autrement vous ne remarqueriez peut-être pas ces fluctuations de votre fréquence cardiaque.
Un jour, alors que je faisais la queue, mon Apple Watch m'a signalé que ma fréquence cardiaque était plus élevée que d'habitude. Je ne savais pas à quel point cette notification allait être vitale, alors je l'ai ignorée de la même manière que vous ignorez peut-être les publicités sur cette page.
Pour faire bonne mesure, j’ai rapidement vérifié mon ECG sur l’Apple Watch, ce qui a donné un rythme sinusal. C'est incroyable de voir comment vous pouvez réaliser un ECG sur une montre intelligente en quelques secondes, peu importe où vous êtes. Puisqu’il n’y avait aucun signe de rythme cardiaque irrégulier ou de fibrillation auriculaire (FA), j’ai présumé qu’il s’agissait d’une fausse alerte et je suis passé à autre chose.
Surveillance de la pression artérielle
Quelques semaines plus tard, j'ai acheté une Samsung Galaxy Watch 4, car j'étais passé d'un iPhone à un appareil Android. La Galaxy Watch 4 faisait partie des meilleures montres intelligentes de l’époque, avec presque toutes les fonctionnalités de santé auxquelles vous pourriez penser.
Alors que l'Apple Watch offrait une fonctionnalité ECG, Samsung a augmenté d'un cran avec sa série Galaxy Watch, avec une fonction de surveillance de la pression artérielle. C’est extrêmement pratique pour les personnes âgées ou pour les personnes hypertendues. J'ai découvert cette fonctionnalité lors de la configuration de la montre et j'ai décidé de la tester.
Montres intelligentes vs instruments de qualité médicale
Je n'étais pas hypertendu, mais j'ai pensé pouvoir écrire un article comparant le tensiomètre de la Galaxy Watch et un tensiomètre dédié, car mon père est hypertendu et nous en avons un à la maison.
J'ai pris la première mesure via la Galaxy Watch, et elle était supérieure à la plage normale de tension artérielle. J'ai donc pensé que la montre n'était pas précise et j'ai décidé d'utiliser le tensiomètre. À ma grande surprise, même le moniteur a indiqué la même valeur que la montre. C'était inattendu et m'inquiétait un peu. Cependant, j’ai vérifié à nouveau plus tard pour voir s’il s’agissait d’une mesure éphémère.
Lorsque j’ai vérifié à nouveau ma tension artérielle après quelques heures, elle était toujours élevée. J'ai pensé qu'il était temps d'aller chez le médecin pour voir ce qui n'allait pas. Le médecin a également mesuré ma tension artérielle à l’aide d’un appareil de qualité médicale, et les résultats étaient similaires à ceux de la Galaxy Watch.
C’est ici que je veux prendre un moment pour apprécier la précision du tensiomètre de la Samsung Galaxy Watch. J'étais certainement terrifié d'apprendre mon hypertension artérielle, mais en même temps, impressionné par la façon dont Samsung a réussi à intégrer toute cette technologie dans un petit ordinateur qui se porte au poignet.
ECG au poignet
Après une série de lectures élevées, on m'a conseillé de subir un électrocardiogramme (ECG ou ECG). J'ai comparé les résultats de l'ECG via un équipement de qualité médicale à ceux pris sur mon Apple Watch et ma Samsung Galaxy Watch. Les deux étaient assez similaires et m'ont rassuré sur le fait que, lorsqu'il ne s'agit pas d'une urgence, je peux compter sur des gadgets modernes comme les montres intelligentes pour me sauver la vie.
Avoir la possibilité de faire un ECG sur mon poignet était très pratique, car je pouvais en faire un toutes les quelques heures dans le confort de ma maison. De plus, la fonction de surveillance de la pression artérielle m'a également permis de ne pas avoir à utiliser constamment la machine dédiée. En bref, avoir deux montres intelligentes performantes m’a rendu la vie beaucoup plus simple – et l’a sauvée.
Mieux vaut prévenir que guérir
Bien que certains puissent affirmer que ces caractéristiques de santé sur les appareils portables ne sont pas fiables et ne peuvent pas être prises au pied de la lettre, le point le plus important ici est de savoir comment ces caractéristiques m'ont donné des indices sur quelque chose qui n'allait pas. Si les montres intelligentes ne m'avaient pas signalé ces anomalies, je n'aurais pas réalisé que ma fréquence cardiaque était plus élevée que d'habitude. Si je n'avais pas configuré la fonction de surveillance de la tension artérielle, je ne saurais pas que ma tension artérielle est élevée.
Ce qui m'importait, c'était l'alarme initiale et la poussée pour consulter un médecin pour un diagnostic. Si j’avais tardé à consulter un médecin, mon état aurait pu s’aggraver et entraîner un accident vasculaire cérébral.
Par-dessus tout, c'était bien d'apprendre que je devais faire vérifier régulièrement les signes vitaux de ma famille pour éviter tout problème de santé soudain. Grâce à cette expérience, une bonne montre connectée fait désormais partie intégrante de ma vie. Bien que ma tension artérielle soit heureusement revenue à la normale, je continue de la vérifier, tout en faisant un ECG de temps en temps, juste par mesure de sécurité.
Offrez à vos proches une montre intelligente
Les montres intelligentes ne sont plus de simples outils pour vérifier combien vous avez marché ou combien de calories vous avez brûlées. Ce sont des gadgets puissants qui peuvent vous sauver la vie ou celle d'un ami ou d'un membre de votre famille.
La plupart des montres intelligentes haut de gamme disposent désormais d’une détection de chute. C'est une fonctionnalité qui alerte les services d'urgence et les contacts proches que vous êtes tombé. Il existe également une détection de collision, qui fait la même chose en cas d'accident de voiture.
La dernière fonctionnalité watchOS d'Apple inclut la détection de l'apnée du sommeil, qui peut, encore une fois, sauver des vies. La nouvelle application Vitals peut également prévenir une maladie, en fonction des habitudes de repos de votre corps.
Combinez cela avec des fonctionnalités telles que la surveillance de la pression artérielle, l'ECG, les notifications de fréquence cardiaque et plusieurs autres fonctionnalités, et une montre intelligente constitue un excellent cadeau pour les personnes qui vous sont chères. C'est une bouée de sauvetage potentielle.
Clause de non-responsabilité: Les montres intelligentes ne sont pas aussi précises et fiables que les équipements de qualité médicale, mais elles m'ont quand même sauvé la vie. Il n'est pas conseillé de se fier uniquement aux lectures d'une montre intelligente en cas d'urgence. Si vous présentez certains symptômes, il est préférable de consulter un médecin pour obtenir une aide immédiate.
